Pilates am Reformer-Tower & Ganzheitliche Körperarbeit
Der Reformer+Tower ermöglicht es, das übliche Reformer-Training mit zusätzlicher Intensität zu gestalten.
Die Vielseitigkeit der Bewegungsabläufe und die Möglichkeit, die Übungen am "Tower" auf verschiedene Körperregionen auszurichten, können das Ganzkörpertraining auf ein neues Niveau heben.
Der Reformer besteht aus einer gleitenden Liegefläche, die auf Schienen gegen einen Federwiderstand gezogen oder geschoben werden kann. Durch Seilzüge für die Hände und Füße wird die individuell einstellbare Federkraft auf vielfältige Weise genutzt und Bewegungen lassen sich fließend ausführen.
Der Fokus liegt auf tiefer Dehnung, gezieltem Muskelaufbau und der Förderung des eigenen Körpergefühls.
„ES MACHT EINFACH SPAß - UND FÖRDERT DIE LEBENSFREUDE."