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GEZIELTE BEWEGUNG ALS QUELLE FÜR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN

Alles bewegt sich, wenn Du es bewegst!

 

PILATHERA ist für höchste Ansprüche bekannt - an erster Stelle stehen Qualität und Präzision.

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In einer individuellen, exklusiven Einzelstunde erlernen Sie eine hervorragende, gelenkschonende Körperbewegungsmethode des klassischen Pilates am Reformer-Tower.

Unter der professionellen, erfahrenen und achtsamen Anleitung der Inhaberin petra frese wird Ihnen an diesem hocheffektivem Körpertrainingssystem eine fundierte, gezielte und feine Schulung der Körperarbeit geboten, in der Sie zu einem intensiven Ganzkörpertraining auf höchstem Niveau herausgefordert werden können.

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In den verschiedensten Sportarten wird oft viel Masse aufgebaut, und die Muskeln und Sehnen verkürzen sich.

Durch die fließenden Bewegungen des klassischen Pilates am Reformer-Tower wird Ihre gesamte Muskulatur gezielt gestärkt; dabei aber beweglich, flexibel sowie lang und schlank gehalten. Auch Ihre Wirbelsäule profitiert durch die korrekte Ausführung der Bewegungen und wird präzise geformt und harmonisch gestärkt.

Diese exzellente Körperbewegungsmethode ist somit auch die perfekte Ergänzung zu Ihrem üblichen Training.

Egal, ob Sie Golfen, Laufen, Biken, Tennis oder Fußball spielen, Skifahren, Schwimmen, Schießen oder Reiten - 

bei PILATHERA verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit in vielen sportlichen Disziplinen.

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• Steigerung von Stärke, Ausdauer, Konzentration und Koordination

• Gezielter Muskelaufbau und bewusste Dehnung

• Ausgleich von einseitigen Belastungen

• Stärkung der Stabilität und der Körperbalance

• Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit

• Anregung des Kreislaufs

• Gewichtsreduktion

• Erhöhte Körperwahrnehmung

• Freude an mehr Flexibilität und Beweglichkeit

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Diese erstklassige Körperarbeit mit petra frese bietet Ihnen eine hervorragende Methode, um sich gesund, schmerzfrei und energievoll in einem geschmeidigen, straffen und wohlgeformten Körper frei und beweglich wohlzufühlen.

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GANZHEITLICHE KÖRPERTHERAPIE

Alles ist möglich - fühle den Unterschied!

 

• Präventive und gesundheitsorientierte Körpertherapie

• Erkennen und Korrigieren von dysfunktionalen Bewegungsmustern

• Behebung von körperlichen Fehlstellungen

• Rückentherapie

• Befreiung von Verspannungen

• Beckenbodentraining

• Körper- und Fußanalyse

• Lösung von Blockaden

• Rehabilitation

• akute Therapie

• Tiefe und bewusste Atmung 

• Bewusste Ernährung

• Schulung und Sensibilisierung des Körpergefühls

• Ideale Körperhaltung

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​BEWEGE DICH IN DIE FREIHEIT DER BEWEGLICHKEIT !​​

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